Ballonmeditatie

Ervaar de kracht van mediteren in groep,

Ervaar een sterke hier-en-nu ervaring,

Kom terug bij je zelf,

Los je moeilijkheden zelf op,

Verlicht je lichamelijke klachten,

Werk zelf je mentale thema’s door,

Leef terug vanuit dankbaarheid.

De ballonmeditatie is een meditatie techniek waarbij men een ballon gebruikt als referentie voor je innerlijke toestand. Is deze toestand niet ontspannen dan kan men leren deze terug actief uit te balanceren.

Dit leert u in de lessen ballonmeditatie. Het vraagt enige oefening maar iedereen die zich inzet zal het beheersen.

Eens men in een uitgebalanceerde innerlijke toestand is gaan zaken gemakkelijker en evenwichtiger. Hier begint de eigenlijke meditatie.
Het wordt een sterk hier-en-nu moment dat alleen maar sterker wordt met de ervaring en de grote van de groep.

Mentaal emotionele en fysieke thema’s die aanwezig zijn in ons zelf, kunnen beïnvloed worden door de ballonmeditatie techniek.

Indien men in groep mediteert wordt de groep sterker. Dit wordt spontaan omgezet ten goede van uzelf. Omgekeerd zal de groep sterker zijn omdat u er deel van uit maakt. Hierbij wordt niemand ‘leeg gezogen’.

In de meditatie sessie wordt u in al deze facetten begeleid. De thema’s van de lessen worden opgebouwd rond lichamelijke, mentale en groeps thema’s, zoals hierboven beschreven.

Deze meditatietechniek werd ontwikkeld vanuit de osteopathie, taoïsme en mijn
persoonlijke ervaringen.

Deze meditatie is iets voor jou als je

• niet goed kan mediteren
• graag mediteert
• snel overprikkelt bent
  
• je verliest in jezelf, een ander, je werk, …
• je snel ergert aan anderen
• vaak in ruzies belandt
• een relatie of contact met bepaalde mensen moeilijk is
• wel eens wakker ligt en/of moeilijk terug inslaapt
• hoofdpijn en andere kwaaltjes hebt.
• …en zo veel meer…